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健身房15台跑步机都不够用

时间:2016-11-26 16:57

来源:未知作者:admin点击:

  记者走访市区其他健身房了解到,大都存在类似情况,其中一家健身房刚刚添置了5台跑步机。一位卢姓健身教练告诉记者,跑步机是利用率最高的器材,男女通用。“以前来健身房的男士居多,一般跑上10分钟热身,就会开始练器械。但现在办卡的女性越来越多,甚至超过男士,大多是为了减肥,而非增肌,她们往往以跑步为主,所以一跑就是将近一个小时。”卢教练说。
  本报在此提醒市民,在健身的时候要注意提前做热身运动,因为冬天气温低,肌肉长时间处于僵硬状态,一上来就剧烈运动会比夏天更容易造成身体损伤。
  俗话说:夏练三伏,冬练三九。转眼间进入冬天,但这严寒却无法阻挡人们健身的热情。11月22日,记者从市区多家健身房了解,许多青年人、老年人等健身爱好者把健身“阵地”从户外转移到室内,各健身房顾客增幅都较大。
  11月22日下午6点左右,市民张先生当天第三次来到市区某健身房锻炼身体,然而这一次仍然没有闲下来的跑步机,等待半小时后扫兴离开。据介绍,近三天来该健身房一直是这种情况,令他有些恼怒。
  据了解,张先生在单位附近一家健身房办理了年卡,目前已经使用半年。按照他的运动习惯,每次都会先跑步三四十分钟,出汗后再做其他器械训练。“一般情况下,这个时间点是健身房人最多的时候,有时需要等待十几分钟才能有跑步机闲置下来,我都会坐在一旁耐心等候。”张先生说,近期健身房人忽然多了起来,跑步机都不够用了。
  23日中午,记者来到张先生所说的健身房,发现里面有15台跑步机,相对而言,其他训练器材较多,有50余部动感单车、6个仰卧起坐机。
  尽管时值中午,健身房内已经有不少人在运动,没有人在等,但跑步机没有一台闲置。一位刚刚运动完的女士告诉记者,冬天户外活动很少,长期坐着都发胖了,所以趁着中午天暖和过来活动一下,也能发汗排毒。“每年冬季都会出现健身者较为集中的情况,因为天气过于寒冷,很多室外活动都已经不适宜了。”该健身房工作人员介绍,一般情况下,每天下午5点至7点是健身房运动者最多的时候。
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