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跑步机准确计算热量消耗?

时间:2017-11-03 15:57

来源:未知作者:admin点击:

  一款称可以与“你”对话的跑步机已正式登入京东、淘宝众筹平台,其是跑客科技今年首款新品 – 跑客BOOK跑步机。
  近年来,随着智能科技不断地发展,大大小小品牌的智能跑步机接踵上市。那么,这些被贴上“智能”标签的跑步机,智能在哪些方面呢?是可以看视频的大屏幕?还是可以自动记录跑步数据的APP?而跑客BOOK跑步机的智能表现,则是出色在于可以与“你”对话的功能上哦!同时,其也是实用性最强的智能化体验。
  过去,人们对传统跑步机操控都是采取手动的形式完成。虽然近年来,跑步机的操作不断优化、简便,但仍未实现真正的解放双手,可操作性低,尤其是在运动过程中对跑步机进行操控时,存在着一定的安全隐患。
  为此,跑客联合科大讯飞研发了跑步机语音操控系统,并将其完美融入跑步机中,实现了“动口不动手”即能进行跑步锻炼的运动新时代。
  如此强大的黑科技,怎么能让人不心动呢?跑客BOOK跑步机众筹首周即突破了400%的达成率。虽然目前,用户还未能拿到这款新品,但笔者却有幸受邀跑客BOOK跑步机测试体验。接下来,笔者将同大家分享跑客BOOK语音功能的体验。
  首先笔者下载了跑客APP,并连接跑客BOOK跑步机,即可与跑客BOOK跑步机对话啦!“跑客!跑客!”“您有什么事?”跑客BOOK的首次回答,真的令笔者惊喜到了!接着,笔者站上跑步机道:“我要跑步。”“开始跑步,请扣好安全锁。”跑客BOOK回答。随即,跑客BOOK跑步机开始缓慢地运行起来了。由于笔者平常极少运动,才跑了一小会就开始大口喘气,跑不下去了。笔者对跑客BOOK喊话:“再跑1分钟,不跑了。”神奇的是,跑客BOOK跑步机立刻领会了笔者的意思,并且执行了。此次,对跑客BOOK跑步机语音功能的体验,让笔者感受到了真正的智能服务,是那么舒适、便捷、有趣。 仰卧起坐能练出6块腹肌,跑步机能精确计算消耗的热量,感冒了就要停止运动……这些说法听起来是不是很正确?实际上,这都是运动谣言。
  跑步机能精确算热量消耗? 小心这些谣言
  仰卧起坐练就6块腹肌?
  做仰卧起坐时,确实感觉到腹部在用力。于是,多年来人们一直认为这种锻炼可以减少腹部脂肪,让腹肌显露出来。但是,现在已经有诸多专家认为这是谣言,因为仰卧起坐虽然有助于增强腹肌,但不会让这些肌肉显露出来。原因就是,仰卧起坐不燃烧卡路里或者脂肪。
  所以,要想练出6块腹肌,只靠仰卧起坐是不可行的,它需要消耗热量更多、塑造肌肉更有力、全身性的运动。平板撑就是一个理想的选择,它所锻炼到的肌肉是仰卧起坐的3倍之多。
  跑步机准确计算热量消耗?
  跑步机越来越智能化,它能为跑者提供模拟场景,计算跑步距离和心跳,实时计算消耗的热量。但是,热量消耗是有很多因素决定的,年龄、体重、基因等都会对热量消耗产生影响。所以,跑步机并不能完全精确的计算热量消耗,只能作为一个参考数据。
  力量训练让人变成“大块头”?
  说到力量训练,很多人第一个想到的就是举重。也有很多女性担心自己进行力量训练之后,会失去女性的阴柔之美,变成了“大块头”。实际上,这都是对力量训练的误解。如果不是专业的健美运动员,普通的力量训练是不会导致肌肉凸起的。而且,力量训练和有氧运动相结合,是最好的燃烧脂肪和热量的运动方式。
  去健身房越多身体就越好?
  不管在哪里锻炼身体,只有保持运动强度的不断上升,才能让身体逐渐变好。因为身体的适应性非常强,如果长时间保持运动强度不变,身体就不会发生变化。其实,除了健身房之外,很多室外运动也是有利于身体的,像游泳、跑步等,不能拘泥于某一种运动方式。
  感冒就不能运动?
  很多人感冒之后,或者身体有少许的不舒服,就停止训练,认为训练会加重病情。实际上,感冒、咽喉痛之类的小病并不会因为运动而变得严重。这样做反而会改善身体的免疫力。当然,如果身体确实不适,应该停止运动,病愈之后再继续。
  身体越疼痛收益越大?
  像跑步之后,肌肉出现酸痛是很正常的现象。休息和恢复之后,仍然能继续跑步。但是,如果疼痛超过24小时仍不见消退,甚至加剧,那就是不好的信号了。出现持续的疼痛之后,应该引起重视,否则就会让情况变得严重。
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